ダイエット

マクロ・ビオティックでダイエットをお考えの中心にしている方も多いと思います。
ダイエットとマクロ・ビオティックについては色々なところで目にしますが、
こう言った食生活を改善してダイエットに成功となるには、
このマクロ・ビオティックだけで本当に大丈夫なんでしょうか?
少し前といっても今現在でも人気のダイエットで炭水化物ダイエットと言われる
ダイエット方法がありますが、マクロ・ビオティックとなると
きちんと炭水化物も摂取しますよね。玄米などとなるでしょうが。
マクロ・ビオティックの本来の目的としてはダイエット効果よりも
美容と健康のためにあるものですので、ある意味付録のようになるのかも
知れませんね。
今までに書かせていただいた記事でも私はこのマクロ・ビオティックで
痩せることには成功しております。
しかし、健康な体づくりと合わせて、おまけのような感覚ですが、
ダイエットもされている。こう捉えております。
食事制限だけでのダイエットはいつ破綻するかもしれませんし、
健康が損なわれては元も子もありませんので、
健康で美容によいマクロ・ビオティックで付録的にダイエットではどうでしょうか?